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小孩為什么長不高

參與醫(yī)生

北京協(xié)和醫(yī)院 肖娟 主任醫(yī)師
如果小孩的身高不理想、長不高,主要有以下方面的原因:1、遺傳因素:小孩的身高,遺傳因素占很大方面的原因。如果小孩的父親或者母親的身高較矮,小孩不高的幾率會更高;2、營養(yǎng)不足:小孩的身高與營養(yǎng)也是密切相關(guān),如果小孩進食高蛋白飲食不足或者鈣質(zhì)補充不夠,更多見于維生素D攝入不足,如果小孩沒有補充維生素D或者曬太陽不足,就會使得體內(nèi)的鈣質(zhì)不足,小孩就沒有辦法長高;3、睡眠不足:也可能是小孩睡眠不夠所導(dǎo)致,因為促進長高的生長激素主要在夜間分泌。如果小孩經(jīng)常熬夜,睡眠不足就會使得身高偏矮;4、鍛煉不足:小孩要長高,與后天鍛煉、運動也是密切相關(guān)。一定要讓小孩多進行戶外運動,尤其是多進行蹦跳類的運動,對小孩長高很有幫助。
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