產(chǎn)生積食的原因，主要包括以下幾個(gè)方面：1、生活習(xí)慣：如果飲食不節(jié)，喜歡暴飲暴食，平時(shí)愛(ài)吃肥甘厚膩的食物，或者愛(ài)吃油煎、油炸、燒烤等不易消化的食物，或者有長(zhǎng)期吸煙、喝酒的習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致濕熱阻滯，出現(xiàn)消化不良、飲食積滯的情況；2、環(huán)境因素：空調(diào)房溫度過(guò)低，或者吹風(fēng)扇，或者在陰雨天感寒受涼等，會(huì)導(dǎo)致寒邪客胃。寒邪客胃證表現(xiàn)為胃腸功能紊亂、胃腸動(dòng)力減緩，因而出現(xiàn)積食、消化不良表現(xiàn)；3、情緒因素：生氣、思慮過(guò)度、長(zhǎng)期抑郁、惱怒等情緒也會(huì)影響胃腸道，可能是影響胃的排空，也可能影響腸道蠕動(dòng)，就容易導(dǎo)致消化不良和積食；4、其他因素：年老體弱，或者大病、久病之后，還有產(chǎn)后抑郁等情況，也會(huì)導(dǎo)致胃排空不好，產(chǎn)生積食。