-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
后腰中間的脊椎彎腰疼的治療
- 后腰中間的脊椎彎腰疼的治療
-
參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
后腰中間的脊椎,彎腰時出現(xiàn)疼痛的原因,主要是腰背筋膜炎、腰椎不穩(wěn)定、小關(guān)節(jié)炎所造成。椎間盤突出癥時,也會導(dǎo)致腰后部的下腰部疼痛,對于此類情況,可以通過以下方法治療:1、一般治療:患者應(yīng)該注意避免腰椎急性損傷和慢性損傷因素,不要長時間伏案工作、不要彎腰持重,或者搬運(yùn)重物。同時,避免長距離駕駛汽車,這樣都能減少腰椎軟組織損傷、減少腰椎間盤壓力、減少腰椎小關(guān)節(jié)退變速度;2、主動鍛煉:患者可以多做腰背肌肉的主動鍛煉,每天晚上睡覺之前可以做小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐,或者游泳、瑜伽鍛煉,都有助于增加腰椎周圍核心肌群的力量,能增加肌纖維直徑,從而更好地保護(hù)腰椎穩(wěn)定性、減少骨質(zhì)增生,讓椎間盤負(fù)荷降低,使腰椎退變減輕;3、理療:患者也可以通過適當(dāng)下腰部熱敷、理療,利用熱效應(yīng),促進(jìn)局部血液循環(huán),從而減輕炎癥;4、藥物治療:在疼痛較明顯時,患者可以適當(dāng)口服非甾體類抗炎藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等??梢愿鶕?jù)自身胃腸道情況,適當(dāng)選擇一種藥物飯后口服。通過主動鍛煉就能減少后腰部的軟組織炎癥,與骨關(guān)節(jié)炎的情況,避免椎間盤突出發(fā)展。所以患者一定要養(yǎng)成好的生活工作習(xí)慣,可以有利于脊柱功能的保護(hù)。
相關(guān)視頻