延遲射精時(shí)間的方法如下： 1、生理方法：當(dāng)感到即將射精時(shí)，通過停止運(yùn)動(dòng)、摒氣提肛等延長(zhǎng)射精時(shí)間； 2、藥物方法：針對(duì)性生活時(shí)間短于1分鐘，即早泄的男性，建議服用達(dá)泊西汀，通過降低神經(jīng)中樞敏感性，適當(dāng)延長(zhǎng)射精時(shí)間。 事實(shí)上，并不是射精時(shí)間越長(zhǎng)越好。統(tǒng)計(jì)表明大多數(shù)人的射精時(shí)間在3-8分鐘，很少一部分人的射精時(shí)間會(huì)在10-30分鐘。并且射精時(shí)間的延長(zhǎng)并不意味著性生活質(zhì)量的提高。