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高血壓能吃火鍋嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 范振興 副主任醫(yī)師

高血壓病人可以吃火鍋。但是對(duì)于高血壓病人,在飲食上確實(shí)應(yīng)該非常注意。飲食的主要原則是低鹽、總熱量控制、盡量不喝酒,這是對(duì)于高血壓病人飲食的一些建議?;疱伿侵袊说膫鹘y(tǒng)美食,但是這個(gè)火鍋從某些角度,可能存在不健康的地方,比如可能鹽的攝入過多,比如沾這個(gè)調(diào)料,北方人尤其是麻醬調(diào)料,含鹽量會(huì)比較高。本來應(yīng)該限制鹽的攝入,經(jīng)常吃火鍋,就可能會(huì)不知不覺超標(biāo)。熱量高的食物,包括脂肪類食物、動(dòng)物性食品,也包括主食。蔬菜可以多吃,但是火鍋,如果涮很多的肉,肉里頭很多都帶著肥肉,甚至純的、紅的牛羊肉,脂肪含量也比較高。另外,可能會(huì)涮粉,這個(gè)熱量也非常高。總熱量一定要控制,可以吃一點(diǎn),但是得控制總熱量。還有就是很多中國人習(xí)慣在吃火鍋時(shí)喝酒,不管是白酒還是啤酒,其實(shí)對(duì)于高血壓的病人,應(yīng)盡量不喝。所以,從這幾個(gè)角度來分析,火鍋可以吃,但是一定要想到,要減少鹽攝入,減少總熱量攝入,盡量不要喝酒。

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