不存在絕對(duì)的某個(gè)姿勢(shì)是正確的睡眠姿勢(shì)。只要是躺著舒服、入睡容易、睡眠維持比較好的姿勢(shì)，就是自己習(xí)慣的姿勢(shì)，對(duì)個(gè)人而言都是正確的姿勢(shì)。從醫(yī)學(xué)角度，結(jié)合身體結(jié)構(gòu)、地球引力方向的角度，頭南腳北右側(cè)臥是比較理想的睡眠方式，有助于睡眠。1、身體結(jié)構(gòu)方面：有一個(gè)說(shuō)法，比較好的睡眠姿勢(shì)一般認(rèn)為是右側(cè)臥位睡覺(jué)。最好是右側(cè)臥位，因?yàn)樽髠?cè)有心臟，對(duì)于一些心功能不全的人或者比較瘦的人，可能容易壓迫心臟引起不適的感覺(jué)，影響睡眠，所以右側(cè)臥位相對(duì)比較好；2、地球引力方面：還有根據(jù)地球的引力方向、磁力線方向，就是南北方向的磁力線，就是頭南腳北右側(cè)臥是比較好的姿勢(shì)，比較容易入睡，睡眠維持也比較好。