-
收藏
手機(jī)看
分享
-
-
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
7歲兒童喝多少牛奶
- 7歲兒童喝多少牛奶
-
參與醫(yī)生
7歲的兒童每天的奶量,一般是300-500ml。奶是供給鈣的最佳食物來(lái)源,不喝奶的兒童,鈣的攝入量不夠。7歲的兒童生長(zhǎng)發(fā)育,每年一般要長(zhǎng)2公斤左右,身高長(zhǎng)6-8cm。此時(shí)兒童奶量相對(duì)需求沒(méi)有嬰幼兒那么多,但是每天不管什么奶,比如酸奶或者普通的牛奶,盡量每天有300-500ml,這樣可以供給充足的鈣質(zhì),促進(jìn)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。一般有300-500ml的奶,鈣基本上可以保證兒童的需求。一般夏天多戶外活動(dòng),能夠產(chǎn)生維生素D,冬季曬太陽(yáng)不是特別充足,需要額外補(bǔ)充維生素D。不同年齡的兒童,對(duì)奶的需求量不一樣,比如1-3歲每天要求喝500ml左右的奶,這時(shí)期兒童生長(zhǎng)發(fā)育比較快,奶的需求相對(duì)比較多。1歲以內(nèi),要求每天700ml以上的奶。
相關(guān)視頻