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兒童每天喝多少牛奶比較好
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 王翠玲 主任醫(yī)師
兒童每天所需奶量,需要根據(jù)年齡特點(diǎn)確定。6歲以上的兒童和成人差別不大,每天需喝奶300ml左右,4-5歲的兒童,每天建議喝300-500ml。2-3歲的兒童,每天推薦量是400-500ml,1-2歲的兒童,每天建議至少保證喝奶500-600ml。1歲以內(nèi)的兒童,不同的月齡,奶量可能會有不同,而且根據(jù)輔食添加的情況,也會有不同。7-12個(gè)月的兒童,根據(jù)輔食添加的情況,奶量建議給予600-800ml。輔食添加良好,添加2次以上,奶量可稍少。輔食添加不好,奶量可能要稍多,甚至需800ml或者更多。另外在6個(gè)月以前,根據(jù)不同的月齡和日齡,奶量也不同。前3個(gè)月是按需喂養(yǎng),根據(jù)兒童個(gè)體的情況,前6個(gè)月的奶量,最多不超過1000ml。根據(jù)日齡和月齡不同,奶量會有200-300ml,甚至400-500ml的情況,逐漸增加奶量。但在6個(gè)月以前,最大的奶量不超過1000ml/天。牛奶是較好的營養(yǎng)物質(zhì),含有豐富的礦物質(zhì)、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素等。牛奶是人體主要鈣的來源,因此建議兒童每天要根據(jù)年齡,適量補(bǔ)充牛奶。
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