女性在月經(jīng)期間對(duì)于茶的選擇，有一個(gè)總的原則，盡量選擇溫性或者中性的茶，而避免寒涼性的茶。溫性的茶中紅茶比較合適，有助于暖宮、瘀血排出。女性在月經(jīng)期間可以選擇服用花茶，如紅糖玫瑰花茶。紅糖具有溫經(jīng)散寒、活血的作用，而玫瑰花不僅具有活血化瘀的作用，而且還可以凝心安神。紅糖玫瑰花茶不僅有助于緩解痛經(jīng)、月經(jīng)瘀血塊多的現(xiàn)象，還可以改善月經(jīng)期間失眠、睡眠不安、多夢(mèng)等癥狀。因此大部分女性只要月經(jīng)量不是過多，均可選擇紅糖玫瑰花茶。而涼性的茶，較常見的有金銀花茶、蒲公英茶、苦丁茶、普洱茶等，女性月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免。