患高血壓后，運(yùn)動(dòng)能起到一定治療效果，但是一定要科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)。高血壓藥必須在大夫指導(dǎo)下正規(guī)用藥，把血壓控制平穩(wěn)才能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。如果不吃降壓藥，血壓為180mmHg、200mmHg，運(yùn)動(dòng)時(shí)風(fēng)險(xiǎn)較大。運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)血壓正常，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，血脂、血管彈性也會(huì)有所恢復(fù)，所以，運(yùn)動(dòng)對血壓有一定好處。尤其在運(yùn)動(dòng)以后2小時(shí)，血壓可以達(dá)到正常。但運(yùn)動(dòng)是長期過程，高血壓患者長期運(yùn)動(dòng)才能受益。 高血壓的治療是通過改善生活方式、藥物治療。生活方式上要戒煙戒酒，要低鹽、低脂飲食，要合理運(yùn)動(dòng)。根據(jù)合并癥、年齡把血壓控制在適合自己的范圍。