睡眠時間很長還覺得困，原因較復(fù)雜，有生理原因、環(huán)境原因，以及疾病原因，具體如下：一、生理原因：1、睡眠時間雖然很長，但并不真正解乏，會因沒有休息好覺得困，如熬夜、開夜車、值夜班、倒時差。2、環(huán)境，睡眠時間長，但有聲光刺激或各種干擾，雖然躺在床上睡覺但是睡不踏實，質(zhì)量很低、尤其是深睡眠受到干擾，睡眠時間很短暫，沒有真正解乏所以覺得困；二、病理原因：1、情緒性疾病，如焦慮、抑郁等使得睡眠質(zhì)量差，雖然睡了一定的時間，甚至很長時間，但睡眠質(zhì)量很低，不解乏所以還覺得很困。2、腦部疾病，如中風(fēng)影響睡眠質(zhì)量使得時間長但是還困。3、全身性疾病，如貧血、高血壓、以及心血管疾病或消化系統(tǒng)疾病，或者惡性病早期的遠(yuǎn)隔效應(yīng)等，會出現(xiàn)雖然睡眠時間長，但出現(xiàn)困倦。通常建議患者及時就診并查明原因，對因治療才是根本的治療，在沒有確診或確定有針對性治療方案前，患者不要濫用養(yǎng)生、保健、安神等藥物。