中老年人由于退變的發(fā)生，機(jī)體骨鈣的流失，會(huì)產(chǎn)生骨質(zhì)疏松的癥狀，也就是骨頭里的鈣流失，這個(gè)時(shí)候要進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)鈣，一般可以晚飯后服用。補(bǔ)鈣強(qiáng)調(diào)的是要堅(jiān)持進(jìn)行，不可能吃1-2個(gè)月就可以看到效果，一般是吃3-6個(gè)月，再去做骨密度的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)有相應(yīng)的骨密度的提高。除了補(bǔ)鈣以外，更重要的是要聯(lián)合使用維生素D，中老年人群服用了鈣片以后，有的人反應(yīng)效果不好，可能跟鈣吸收有一定的關(guān)系。同樣口服一定程度的鈣，有的人吸收差一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候就要加用維生素D來促進(jìn)鈣的吸收。所以，對于骨質(zhì)疏松的病人，要堅(jiān)持服用維生素D和鈣片，一段時(shí)間以后，再去驗(yàn)血做骨密度檢查，看看骨質(zhì)疏松相關(guān)的指標(biāo)，骨轉(zhuǎn)換、骨密度有沒有明顯的提高。如果骨密度達(dá)到明顯的提高，骨折的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降低。