60多歲血壓的標準也要依據具體年齡，如果＜65歲，年齡劃分屬于中年人，血壓按照中年人標準至少應＜140/90mmHg。家庭自測血壓要比診室血壓稍低，應＜135/85mmHg，完全正?；虮容^理想的血壓是＜130/80mmHg，如果家庭自測血壓＞130mmHg和或80mmHg，則為正常范圍升高或者臨界血壓升高。此時可以無需服用降壓藥物，但是要進行自我生活方式干預，可以有血壓下降的效果，可以使臨界血壓升高變成正常血壓。比如先進行低鹽、低脂飲食，調整飲食結構，增加飲食中膳食纖維、蔬菜水果的比例，減少油、鹽、糖的攝入比例。另外，增加活動，活動以中等強度為主，每次運動時要出點汗，如快走、慢跑、游泳等，每次連續(xù)運動30分鐘以上，1周不小于5次，通過生活方式干預，對于早期血壓輕微升高有很好的幫助。