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怎樣預(yù)防血脂黏稠

參與醫(yī)生

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 朱航 副主任醫(yī)師
在臨床中,積極有效地預(yù)防血脂黏稠的辦法有以下幾點(diǎn):1、注意飲食:注意低鹽、低脂的飲食,多吃蔬菜、水果、粗糧,少吃脂類、脂肪和油脂含量高的食物,同時(shí)要注意低鹽飲食;2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):在飲食注意的前提下,最好還能充分的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),而科學(xué)有效的有氧運(yùn)動(dòng)方式,包括跑步、騎車、爬山、游泳,年紀(jì)大的人群可以選擇打太極拳,或者是打八段錦;3、密切監(jiān)測(cè):要密切的監(jiān)測(cè)好體內(nèi)的各項(xiàng)指標(biāo),包括血脂的指標(biāo)。4、藥物治療:如果出現(xiàn)了高脂血癥,在生活方式、飲食、有氧運(yùn)動(dòng)積極控制的前提下,血脂仍然升高,這個(gè)時(shí)候就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用降脂藥物。如果是膽固醇,尤其是低密度脂蛋白膽固醇升高,可以選擇他汀類的藥物,包括阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等。如果是甘油三酯升高,可以應(yīng)用貝特類藥物、煙酸類藥物,在服藥期間要密切監(jiān)測(cè)好血脂和肝功能的情況,定期到正規(guī)醫(yī)院的心內(nèi)科門診,以及血脂異常的??崎T診進(jìn)行復(fù)診。
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