乳房脹痛分為生理性疼痛和病理性疼痛，具體止痛方法如下： 1、生理性疼痛：主要通過(guò)調(diào)節(jié)情緒，減輕工作、生活中的壓力，保持足夠睡眠，不要讓自己處于疲勞狀態(tài)進(jìn)行止痛。情緒低落、焦慮，工作、生活中壓力過(guò)大，都會(huì)導(dǎo)致患者疼痛加重，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響患者的工作和生活。因此患者需要學(xué)會(huì)釋放生活和工作中的壓力，保持良好的開(kāi)朗個(gè)性，同時(shí)又有較好的生活作息，早睡早起、避免熬夜，還應(yīng)清淡飲食，避免進(jìn)食較多過(guò)于辛辣刺激的食物。如果患者經(jīng)過(guò)上述調(diào)節(jié)，疼痛還是不能得到較好的緩解，建議就診于中醫(yī)科，通過(guò)中醫(yī)調(diào)理減輕疼痛； 2、病理性疼痛：好發(fā)于哺乳期的女性，患者需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行抗感染治療，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)干預(yù)。而惡性腫瘤急劇脹大，壓迫乳腺內(nèi)的神經(jīng)、血管及乳腺組織，也可導(dǎo)致劇烈疼痛。此時(shí)需進(jìn)行乳腺專科治療，選擇手術(shù)、化療、靶向治療等方式緩解患者的疼痛癥狀。