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心跳過快怎么調(diào)整

參與醫(yī)生

北京大學人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
心跳過快的調(diào)整方式具體如下:1、飲食調(diào)整:主要是不喝酒、不喝濃茶、濃咖啡,因為可能會刺激心跳增快,因此要避免;2、心態(tài)調(diào)整:還要保持心態(tài)平衡,因為生氣、緊張、焦慮,心跳都會加快。還有工作上,如果工作特別緊張,會讓整個人都處在一種興奮狀態(tài),整天壓力大,包括休息不好,都可能會引起心跳增快。應該盡量調(diào)整好,比如把生活節(jié)奏調(diào)慢,把工作安排減少,不緊張,這些都有幫助;3、適量運動:運動可能會使心跳加快,但不運動,長期休息狀態(tài),稍一活動心跳就會特別快,因此還要運動,日積月累將運動量提高后,心臟的功能就會改善,這時候心臟就不需要跳很快來維持機體需要;4、治療原發(fā)疾?。喝绻陨蠋讉€方面都注意到,但是心跳還是很快,應該查明是否是疾病所致,如常見的甲狀腺功能亢進、貧血,以及快速心律失常,如房顫、房撲、房速等現(xiàn)象。如果有疾病存在,就治療原發(fā)病,心跳快的現(xiàn)象就會得到改善。
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