來(lái)月經(jīng)時(shí)人體是處于一種免疫力偏低的狀態(tài)，這種情況下洗澡容易感冒，或者受外界寒涼影響，所以來(lái)例假時(shí)洗澡要注意保暖，不要洗太長(zhǎng)時(shí)間。如果洗的時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)熱，月經(jīng)血量會(huì)增加。如果洗澡時(shí)沒(méi)有注意保暖，抵抗力下降，就容易引發(fā)感冒。因此，來(lái)例假時(shí)可以洗澡，但建議采用淋浴，不要坐浴，因?yàn)樽?huì)有不干凈的水進(jìn)到陰道里，引起上行感染。所以，來(lái)例假可以洗澡，建議是淋浴方式，洗澡時(shí)間要短，并在保暖的狀態(tài)下進(jìn)行。