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月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米粥嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 張婷 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間建議女性盡量少喝或不喝紅豆薏米粥,雖然紅豆有補(bǔ)血作用,但薏米在中藥中屬于寒涼類藥物。月經(jīng)期間選用食物、藥物有一個(gè)總原則,就是盡量避免寒涼性的藥物、食物、水果、飲品,容易造成經(jīng)血排出不暢。寒會(huì)影響血液的正常運(yùn)行,可能造成痛經(jīng),甚至淤血塊較多等不良情況。月經(jīng)期間比較適合紅糖玫瑰花茶、生姜紅棗茶,此外可以適當(dāng)食用紅棗桂圓煮雞蛋等。蒲公英茶、金銀花茶、普洱茶等寒涼的飲品,盡量少喝或者不喝,除紅豆薏米粥外,冬瓜荷葉粥在經(jīng)期也盡量不食用或者少食用。
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