有助于患者降血壓的飲食方式，包括以下幾種：1、規(guī)律飲食：有克制的飲食有助于降血壓，要養(yǎng)成很好的飲食與生活習(xí)慣，對(duì)控制血壓是最重要的；2、低鹽飲食：患者養(yǎng)成低鹽飲食的習(xí)慣，如限制食用鹽的攝入、減少食用重口味的食物、保持清淡飲食，中國(guó)人的鹽敏感易造成高血壓；3、食用含鉀、鈣較多的食物：如新鮮的蔬菜水果，含鉀較多的蔬菜如綠葉菜、黃瓜、西紅柿，西紅柿熱量較低，同時(shí)對(duì)血糖也有好處，建議患者食用。含鈣較多的如鮮牛奶、酸奶，本身含鈣多，有助于控制血壓?？偠灾?，最重要的不是偏重于吃什么，而是養(yǎng)成很好的飲食習(xí)慣，有克制的飲食，同時(shí)也需要注意控制體重、戒煙限酒，均對(duì)控制血壓有幫助。