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孕婦積食怎么快速消食
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 于榮 主任醫(yī)師
孕婦積食的消食辦法如下:1、禁食:即不要再吃食物;2、口服益生菌:益生菌可以幫助促進(jìn)消化功能,提高食欲、調(diào)節(jié)排便功能、增強(qiáng)抵抗力。孕婦和胎兒的飲食不能產(chǎn)生副作用,因此在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用益生菌是很好的選擇;3、日常飲食:飲食中多吃含肌酸較多的食物以刺激胃壁分泌,提高消化功能,注意要少食多餐,減少辛辣、刺激、油膩等不容易消化食物的進(jìn)食,適當(dāng)喝蜂蜜水或蘋果汁,多吃火龍果、芹菜、卷心菜等纖維素含量較高的食物,有利于胃腸蠕動(dòng);4、運(yùn)動(dòng):飯后半小時(shí)要適量活動(dòng),比如慢走、瑜伽。所以在懷孕期間,孕婦雖然要提供胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng),但不主張大吃大喝,要做到少食多餐。
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