如果想防止臉部的肌肉下垂，主要有以下幾個(gè)方面：1、攝入含膠原蛋白的食物：因?yàn)槟槻考∪馐欠裣麓垢娌康募∪庥兄苯拥年P(guān)系，而膠原蛋白能夠使得皮膚變得更加的緊致一些，能夠避免因?yàn)榧∪馑沙趯?dǎo)致的下垂。富含膠原蛋白的食物，有經(jīng)常吃到的魚(yú)皮凍、豬皮凍，適當(dāng)?shù)卦黾右恍~(yú)皮凍和豬皮凍等富含膠原蛋白的食物，對(duì)于防止臉部肌肉的下垂都有著積極的作用；2、攝入含維生素的食物：為了防止臉部肌肉下垂，還要適當(dāng)?shù)厝ピ黾右恍┚S生素豐富的食物的攝入，因?yàn)榫S生素能夠防止皮膚的松弛，增加皮膚的緊致度，也能夠防止臉部肌肉的下垂。維生素豐富的食物，有經(jīng)常吃到的蔬菜和水果，比如經(jīng)常吃到的芹菜、韭菜、菠菜、西蘭花，還有經(jīng)常吃到的橘子、柚子、檸檬。適當(dāng)?shù)卦黾右恍┚S生素豐富的食物的攝入，也有助于防止臉部肌肉的下垂。