30歲患高血壓，要先排除繼發(fā)性高血壓的可能。因?yàn)榇蟛糠指哐獕?，屬于原發(fā)性高血壓，與遺傳和環(huán)境相關(guān)，這部分高血壓占總高血壓患者的90%以上，還有5%-10%的高血壓，可能是因?yàn)槠渌膊∷鶎?dǎo)致。若排除繼發(fā)性高血壓，多半是因?yàn)樵l(fā)性高血壓所導(dǎo)致。要長(zhǎng)期服用降壓藥物，以幫助降低血壓，控制血壓達(dá)標(biāo)。此外，要改變生活方式，注意要戒煙、戒酒，控制體重達(dá)標(biāo)，避免熬夜，改善睡眠情況。若有打鼾的患者，要糾正打鼾，并且平常要多活動(dòng)、多運(yùn)動(dòng)，保持健康心態(tài)，避免緊張、焦慮情緒，避免壓力增加。此外，要長(zhǎng)期做好血壓監(jiān)測(cè)和管理，定期復(fù)查。做到以上幾點(diǎn)，才能更好的控制血壓達(dá)標(biāo)。避免長(zhǎng)期血壓升高，導(dǎo)致出現(xiàn)部分并發(fā)癥，或發(fā)生惡性心腦血管事件。