總膽固醇升高一般指高脂血癥。通過(guò)食物來(lái)降低膽固醇是一種方法，通常采用低脂飲食，再通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)減少脂肪攝入和消耗，有助于逐漸降低總膽固醇含量。同時(shí)藥物，如瑞舒伐他汀或可定類(lèi)降脂藥物也可顯著降低總膽固醇。膽固醇含量高表明營(yíng)養(yǎng)過(guò)?；蛑緮z入過(guò)多，而體內(nèi)利用相對(duì)較少。通過(guò)調(diào)整生活方式，采用攝入少、消耗多的方式，可以調(diào)整總體生活習(xí)慣。在短期內(nèi)，通過(guò)降脂藥物可以進(jìn)一步降低心血管危險(xiǎn)?？傮w而言，平時(shí)的生活習(xí)慣非常重要。膽固醇升高會(huì)增加血壓、腦血管意外(腦卒中)的風(fēng)險(xiǎn)，這不是短期內(nèi)的危險(xiǎn)，而是長(zhǎng)期的風(fēng)險(xiǎn)，因此需要引起重視。