手臂發(fā)麻的快速緩解方法主要包括以下幾種：1、改變姿勢(shì)：如果姿勢(shì)不佳，導(dǎo)致手臂受壓時(shí)間較長(zhǎng)，則會(huì)引發(fā)手部發(fā)麻。此時(shí)需改變姿勢(shì)，解除手臂受壓的動(dòng)作；2、適當(dāng)活動(dòng)：可以活動(dòng)手臂，拉伸手臂肌肉，緩解肌肉的緊張度，加速手臂的血液循環(huán)，從而緩解發(fā)麻的癥狀；3、按摩：可以按摩僵硬的手臂、肩臂、頸椎，增加手臂的血流供應(yīng)，改善手臂發(fā)麻的癥狀。此外，如果通過(guò)上述手段處理后，手麻的癥狀仍未完全解除，患者則需要及時(shí)就診，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。如果是腕管綜合征、頸椎病而引發(fā)的手臂發(fā)麻，患者需治療此類疾病，才可有效緩解手麻癥狀。