如果睡覺(jué)起來(lái)感覺(jué)背痛可能是背部胸椎旁的椎旁肌肉有肌筋膜炎或肌纖維炎，或者老百姓叫勞損的情況。這個(gè)很常見(jiàn)于一些常年伏案工作、長(zhǎng)時(shí)間辦公的人，因?yàn)樗匠２惶⒁庑菹?。因此這些人可以過(guò)1-2個(gè)小時(shí)做后伸動(dòng)作或者在辦公室做站立位的小燕飛，就得鍛煉腰背肌肉。因?yàn)榉笗r(shí)肌肉會(huì)被拉長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間以后就使肌肉的肌張力降低，就會(huì)產(chǎn)生勞損、炎癥，所以越休息會(huì)覺(jué)得背部越痛。反而做一些活動(dòng)，比如后仰或者轉(zhuǎn)體的動(dòng)作以后肌肉在收縮、舒張，反而覺(jué)得這種癥狀會(huì)緩解。