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枸杞吃多了會(huì)怎么樣

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
枸杞吃多了會(huì)有以下表現(xiàn):1、上火:如果吃枸杞過多,會(huì)引起上火的表現(xiàn),比如容易導(dǎo)致肝火上炎,出現(xiàn)眼睛紅腫、眼睛干澀、視物模糊、咽喉腫痛、聲音嘶啞,所以枸杞一定要恰當(dāng)吃,否則引起上火的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加;2、胃火上炎:枸杞如果不加節(jié)制的吃,還會(huì)引起胃火上炎,進(jìn)而容易出現(xiàn)口腔潰瘍、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化不良發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加;3、便秘:如果枸杞不加節(jié)制吃,對于腸火也容易起到促進(jìn)作用,出現(xiàn)大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難,進(jìn)而增加發(fā)生便秘的風(fēng)險(xiǎn);4、糖尿病:從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度講,枸杞當(dāng)中富含有一定量的碳水化合物,即糖分,如果過多吃枸杞,會(huì)使其中含有的糖過量進(jìn)入體內(nèi),進(jìn)而升高血糖水平,影響胰島素的分泌節(jié)律,會(huì)增加糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
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