前庭位于內(nèi)耳，內(nèi)耳有兩個結(jié)構(gòu)，耳蝸管聽力，前庭管平衡，包括三對半規(guī)管，左右各一對以及橢圓囊、球囊，主要感受各個方向的加速度，感受空間位置，如火箭中陀螺儀的功能。如果沒有三對半規(guī)管，就無法感受人體在空間中的位置，前庭功能出問題就是不穩(wěn)、眩暈、惡心等癥狀，訓(xùn)練方法主要是習(xí)服訓(xùn)練，即脫敏訓(xùn)練。如果感覺一動、頭一轉(zhuǎn)，頭就暈，可以在不暈時緩慢重復(fù)做動作，反復(fù)做、做的多了以后前庭慢慢就會耐受，前庭實際是手、頭、眼，包括軀干的聯(lián)合運動。最簡單的辦法是在行走時做頭部各個方向的動作，比如走一步到兩步，頭做一個動作，如三步頭向上抬，再走三步向下，再三步左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)，再做環(huán)動作，這是最簡單的訓(xùn)練。目前也有一些前庭康復(fù)操，在網(wǎng)絡(luò)上可以搜索、下載，可以根據(jù)前庭康復(fù)操去訓(xùn)練，一般訓(xùn)練半年以上才開始有作用，過程很慢。