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糖耐前一天注意事項

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
在做口服葡萄糖耐量試驗的前一天要注意以下事情:1、避免劇烈運動和情緒波動、吸煙、飲酒:首先要避免劇烈運動、不吸煙、不飲酒,還不能有太多情緒上的波動如思想壓力較大、工作壓力較大,這些都有可能會導(dǎo)致第二天測空腹血糖會偏高;2、保證攝入足夠的碳水化合物:有些人認為第二天要做糖耐量試驗,為了能夠有好的結(jié)果就在前面幾天盡量少吃,認為可通過餓這種方式把第二天的血糖降低,其實這種做法不可取。一方面容易會導(dǎo)致酮體的產(chǎn)生增加從而出現(xiàn)饑餓性酮癥,另外餓得較明顯時身體會出現(xiàn)低血糖,然后再啟動自我保護機制出現(xiàn)反應(yīng)性高血糖,這樣反映的也不是自己身體真實的葡萄糖水平;3、休息好:在做糖耐量試驗的前一天晚上一定要休息好,不能熬夜再去做,也有可能會導(dǎo)致空腹血糖增高;4、避免喝咖啡:另外還有些食物像咖啡等對于血糖的測定都有影響,都要盡量避免。
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