腰骶部疼痛也叫下腰痛，在成年人中比較常見(jiàn)，引起下腰痛的原因常見(jiàn)有以下幾種：1、腰肌筋膜炎或腰椎肌肉勞損：比較常見(jiàn)，往往是在久坐之后肌肉逐漸出現(xiàn)疲勞，尤其有時(shí)著涼或者是坐的時(shí)間太長(zhǎng)、活動(dòng)量過(guò)大之后，局部的肌肉痙攣產(chǎn)生疼痛、肌肉緊張、腰椎活動(dòng)受限、肌肉有廣泛的壓痛。因?yàn)檫@種疼痛局限于下腰部，有時(shí)候會(huì)牽扯到骶骨區(qū)，也會(huì)有疼痛感；2、腰椎退變：如小關(guān)節(jié)增生，腰椎局部不穩(wěn)，關(guān)節(jié)有錯(cuò)動(dòng)感。有時(shí)候在一些著涼的情況下會(huì)出現(xiàn)炎癥的發(fā)作，引起腰骶部疼痛；3、椎間盤(pán)突出：由于腰椎間隙的椎間盤(pán)發(fā)生了脫水變性，導(dǎo)致椎間隙狹窄，椎間盤(pán)向后方膨出，刺激到腰椎后方的竇椎神經(jīng)，引起腰部和臀部，甚至是會(huì)陰區(qū)的麻木和疼痛，有時(shí)也會(huì)牽扯到大腿根部，這種椎間盤(pán)膨出變性可以通過(guò)核磁共振檢查發(fā)現(xiàn)。對(duì)于這些慢性腰痛，都可以在急性期多休息、保暖、口服抗炎鎮(zhèn)痛的藥物進(jìn)行治療。疼痛緩解后主要進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增加腰椎穩(wěn)定性，避免疼痛的反復(fù)發(fā)作。