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上樓梯腿酸乏力是怎么回事

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 紀泉 主任醫(yī)師
上樓梯腿酸軟、乏力,主要是雙膝的骨關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄癥、腰椎間盤突出,造成支配下肢肌肉的神經(jīng)發(fā)生功能受損,從而造成腿酸、乏力等情況。大部分情況下是膝骨關(guān)節(jié)炎,而造成軟腿的情況。在上下樓時比較明顯,便造成下肢的無力癥狀。針對上樓梯腿酸軟、乏力的治療方法,主要有注意休息、適當補充鈣和維生素D、藥物治療等,具體如下:1、注意休息:平時需注意避免關(guān)節(jié)受涼,需避免過多爬樓、爬山,避免過長時間的行動或跑步,便可以減少關(guān)節(jié)軟骨損傷,延緩關(guān)節(jié)軟骨退變,避免關(guān)節(jié)間隙出現(xiàn)狹窄,減少骨質(zhì)增生,便能夠減輕上樓梯時腿酸、乏力的癥狀;2、補充鈣和維生素D:有助于改善下肢無力癥狀;3、對癥治療:可以通過腰椎間盤突出癥的治療,能夠使下肢神經(jīng)功能逐漸恢復;4、藥物治療:平時可以適當服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如甲鈷胺、腺苷鈷胺,或維生素B12等,上述藥物可以修復神經(jīng)髓鞘,從而使下肢肌肉力量逐漸增加;5、進行適當鍛煉:應(yīng)該注意下肢的功能鍛煉,如游泳、慢跑或做肢體抬高訓練,便能通過非負重的訓練,使關(guān)節(jié)炎活動度增加,可以保持肌肉的力量,而避免肌肉萎縮。所以當出現(xiàn)上樓梯時腿酸軟無力,主要是骨關(guān)節(jié)炎早期癥狀,只需采取合理的治療方法,便能夠使相應(yīng)的癥狀消失,并延緩關(guān)節(jié)的退變。
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