偶爾抽一次煙，不會(huì)對(duì)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，但如果頻繁吸煙或者大量吸煙，對(duì)卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成影響，并且對(duì)卵子的質(zhì)量也會(huì)造成影響，這樣不利于優(yōu)生優(yōu)育。建議在備孕期間戒煙戒酒，并且也要防二手煙的吸入，因?yàn)槎加锌赡軙?huì)影響卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育和質(zhì)量問(wèn)題。?建議在備孕期間要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，只有加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，卵泡的質(zhì)量才有可能會(huì)提高。還要減少不必要的外界不良因素的刺激，也會(huì)使卵泡更好地生長(zhǎng)和發(fā)育。在備孕期間，可以通過(guò)B超檢查了解卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育情況，達(dá)到優(yōu)勢(shì)后同房會(huì)提高懷孕幾率。還可以通過(guò)計(jì)算排卵期的方法，在排卵期的時(shí)候合理安排同房，懷孕幾率也會(huì)有所提高。另外，為了不影響卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育，建議多攝入蛋白質(zhì)、維生素類食物，并且適當(dāng)吃含有雌性激素的食物。