高血壓的飲食要求是低鹽、低脂飲食，要控制鈉鹽的攝入，控制脂質(zhì)的攝入，因?yàn)檠獕焊?、血脂高，?huì)共同損傷血管，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化形成，最后引起心腦腎的并發(fā)癥，所以高血壓控制好血壓的同時(shí)，還要控制好血脂和血糖。西瓜子含有豐富的蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸和維生素，與高血壓患者的飲食不相沖突，因此可以食用。但是西瓜子通過加工制作以后有不同類型，如椒鹽西瓜子、含鹽西瓜子、奶油西瓜子。如果西瓜子上面附著很多鹽成分，此時(shí)高血壓患者食用大量的西瓜子后，會(huì)導(dǎo)致口干、喝水增加，甚至?xí)?dǎo)致血壓難易控制，這種類型的西瓜子高血壓患者應(yīng)盡量少吃，最好吃原味西瓜子。此外，因?yàn)槲鞴献雍休^多的脂質(zhì)成分，如果高血壓患者合并高脂血癥，對(duì)西瓜子這類的食物也要適當(dāng)食用，不要過多的食用，以免引起血脂的難以控制。