10天夢遺了4次，這種遺精有點(diǎn)頻繁，首先遺精是男性的一種生理現(xiàn)象，偶爾的遺精沒有關(guān)系。在男性的生殖器官發(fā)育成熟以后，就可能會(huì)出現(xiàn)遺精的現(xiàn)象。遺精可能跟比如長期沒有排精，或者精神過于緊張有關(guān)系。沒有排精的精囊液過多，可能會(huì)刺激產(chǎn)生射精的反應(yīng)，從而就出現(xiàn)遺精。如果有性生活排精的話，可能遺精就會(huì)比較少，偶爾的遺精沒有關(guān)系，不需要去管。如果有頻繁的遺精影響睡眠，甚至情緒，就需要去調(diào)整?？梢允紫茸晕艺{(diào)整，比如鍛煉身體、少熬夜、放松心情。不用老去擔(dān)心遺精的問題，有時(shí)候越擔(dān)心越容易遺精，可以適當(dāng)?shù)嘏啪?，這樣的也會(huì)減少這種現(xiàn)象。如果做調(diào)整效果不好，可以配合藥物，比如常用的就是抗焦慮、抗抑郁藥，如佐羅夫、百憂解等，可以減少晚上大腦思想活動(dòng)，這樣可以控制遺精的發(fā)生?？傊z精是男性的生理現(xiàn)象，不用擔(dān)心。頻繁的遺精可能跟精神的緊張、焦慮、排精少有關(guān)系，可以適當(dāng)?shù)呐啪?、放松心情、鍛煉身體，可能就會(huì)有所改善，必要的時(shí)候也可以配合藥物。