戒煙沒有最好的方法，只要找到適合自己的方式戒掉就可以，戒煙方法如下： 1、患者因意識到煙草的危害、準備懷孕，或因患病，如心梗等，心梗發(fā)病人群不斷年輕化，其發(fā)病與吸煙相關，此時患者可自行戒煙； 2、如靠自身戒煙困難，可尋求醫(yī)生幫助，也可選擇戒煙藥幫助戒除身體、心理依賴。其原理為該藥物有類似尼古丁的結構，與尼古丁受體結合釋放多巴胺，但釋放的量相對較小，所以能維持輕度興奮度，而不至于戒斷癥狀很重。再吸煙時因為沒有受體可結合，所以患者就沒有感覺，以此幫助患者逐漸戒煙。