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半月板損傷還能跑步嗎

參與醫(yī)生

??谑腥嗣襻t(yī)院 金旭紅 主任醫(yī)師
半月板損傷是否能跑步,取決于半月板損傷程度。如果半月板只是輕度損傷,可以跑步,因為半月板只有靠近關(guān)節(jié)囊周圍一部分有血運,大部分沒有血運,適當(dāng)跑步可以促進局部血運加快,促進滑膜滲透、半月板恢復(fù),因此適當(dāng)跑步對其有利。 但絕大部分半月板損傷相對比較重或者有撕裂,跑步要慎重。如果跑步時明顯感覺關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、卡壓、有彈響,不建議跑步,應(yīng)到醫(yī)院進行明確檢查。如果確實半月板損傷比較重,要采取相應(yīng)治療等到康復(fù)再跑步。
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