經(jīng)期指月經(jīng)期，月經(jīng)期可以吃燕窩，所謂的月經(jīng)期不能吃燕窩，沒有任何科學(xué)依據(jù)和科學(xué)道理。燕窩是祖國醫(yī)學(xué)寶庫中的比較提倡和常見的一種滋補的食品，中醫(yī)認為燕窩具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補中以及治虛證、喘咳、咳血等作用。適用體質(zhì)虛弱、免疫功能低下等群體，而月經(jīng)期的女性就處在這一個階段。所以，從燕窩的藥物療效來講，月經(jīng)期可以吃燕窩。燕窩是一個營養(yǎng)成分比較高的食物，燕窩中50%是蛋白質(zhì)，30%是糖類和礦物質(zhì)，是祖國醫(yī)學(xué)中傳統(tǒng)的名貴食品之一。燕窩的主要成分有水溶性的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)化合物以及微量元素鈣、磷、鐵、鈉、鉀等，都具有促進人體免疫功能的作用，具有很好的保健食療的功效。同時，燕窩沒有導(dǎo)致月經(jīng)病等副作用。