兒童出現(xiàn)睡眠較少的常見(jiàn)原因有以下幾方面：1、疾病：例如兒童存在上呼吸道感染，這時(shí)會(huì)表現(xiàn)為發(fā)熱、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等，或是有胃腸道感染癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腸絞痛或腹瀉，由于上述臨床癥狀會(huì)導(dǎo)致兒童身體不適，從而影響睡眠，導(dǎo)致睡眠明顯減少；2、興奮性刺激：入睡前1-2h內(nèi)過(guò)度興奮，或是觀(guān)看具有刺激性的動(dòng)畫(huà)片，聽(tīng)了具有刺激性的故事，導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)一直處于比較興奮的狀態(tài)，從而導(dǎo)致兒童不愛(ài)睡覺(jué)，睡眠明顯減少；3、缺乏微量元素：缺乏維生素D或缺乏鈣會(huì)導(dǎo)致大腦皮層興奮性增高，引起入睡困難或睡眠中容易驚醒，從而導(dǎo)致總體睡眠時(shí)間變短；4、環(huán)境因素：睡覺(jué)環(huán)境溫度過(guò)高或過(guò)低、光線(xiàn)過(guò)亮均可影響睡眠，從而出現(xiàn)睡眠減少。