最近總想哭可能是生活里發(fā)生不太愉快的事情，如重要考試失敗、家庭矛盾等。如果目前生活里并沒(méi)有事情導(dǎo)致想哭，可能是過(guò)去生活里的積累造成。當(dāng)身體里積累的情緒達(dá)到一定程度，超出身體臨界點(diǎn)，就會(huì)出現(xiàn)自動(dòng)的情緒表達(dá)，比如最近總想哭，但是沒(méi)有原因，可能跟這種現(xiàn)象有關(guān)。此時(shí)可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，幫助釋放身體的積壓情緒，和信任的朋友進(jìn)行交流，把生活中的煩惱適當(dāng)向周圍信任的朋友表達(dá)，還可以尋求專業(yè)的心理幫助。