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口服賴氨酸可以長高嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 胡偉 主任醫(yī)師
口服賴氨酸不可以長高,賴氨酸作為必需氨基酸的賴氨補(bǔ)充,僅僅是補(bǔ)充營養(yǎng),不會帶來增高的藥物療效。人體的身高增長有客觀規(guī)律,其中遺傳因素決定了80%,而環(huán)境的因素也同樣重要。在青春期生長發(fā)育階段其中,有兩個重要的激素會影響身高,一個是生長激素,另一個是性激素。生長激素能夠作用在肝臟,使得肝臟產(chǎn)生大量的胰島素樣生長因子1,也叫IGF-1,IGF-1作用在骨骼使其長高。性激素包括男性的睪酮,女性的雌激素作用在垂體,使得垂體產(chǎn)生青春期大量的生長激素,而賴氨酸對這兩種激素沒有任何影響。而且體內(nèi)的生長激素,以及性激素和IGF-1的生殖分泌,都受到身體精細(xì)的調(diào)節(jié),并不會因?yàn)槌阅承┦澄镒尲に胤置谶^多。如果想正常生長發(fā)育,達(dá)到理想的成年終身高,均衡的營養(yǎng)且堅(jiān)持運(yùn)動,包括睡眠,都有助于生長激素分泌得地更好,有助于身高的增長,而不能通過所謂的補(bǔ)充賴氨酸讓其長高。
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