腳大拇趾疼痛，主要是腳大拇趾關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，原因主要包括關(guān)節(jié)炎、拇囊炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等，具體如下：1、關(guān)節(jié)勞損：若關(guān)節(jié)過度負(fù)荷，易出現(xiàn)無菌性炎癥，通常是由于過多行走或運動，造成跖趾關(guān)節(jié)出現(xiàn)磨損，形成關(guān)節(jié)炎，造成一過性疼痛；2、拇外翻：中老年女性，由于長時間穿高跟鞋，可能造成拇外翻，從而使腳大拇趾出現(xiàn)增生，容易出現(xiàn)拇囊炎，造成明顯的疼痛。應(yīng)該在日常生活中，穿寬松、平軟的鞋，避免長期穿高跟鞋，早期養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。如果出現(xiàn)腳大拇趾疼痛時，應(yīng)適當(dāng)休息，可佩戴支具適當(dāng)保護(hù)，避免拇外翻進(jìn)一步加重。并且在局部適當(dāng)貼敷膏藥，或非甾體類抗炎藥物，使拇囊炎的癥狀逐漸得到緩解；3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：如果年輕男性突發(fā)腳大拇趾紅、腫、熱、痛，沒有任何外傷，應(yīng)高度懷疑有痛風(fēng)的情況。若患者在疼痛近期，大量進(jìn)食牛肉、羊肉、海鮮、豆腐或內(nèi)臟等，體內(nèi)的血尿酸劇烈的升高，會造成痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查尿酸，及早采取措施降低血尿酸水平，使疼痛得到有效的緩解。所以需要養(yǎng)成良好生活和工作習(xí)慣，避免外傷、過度勞損、血尿酸升高，以及避免扁平足或者拇外翻出現(xiàn)，才能夠有效的保護(hù)足的關(guān)節(jié)。