腳趾頭第二個(gè)長屬于生理現(xiàn)象，主要由生長發(fā)育基因決定，并非病態(tài)現(xiàn)象，不必過度擔(dān)心，注意繼續(xù)觀察，日常做足部的衛(wèi)生維護(hù)即可。一般情況下拇趾較第二趾長，但有時(shí)會(huì)出現(xiàn)二趾較拇趾長的情況，這類人群穿鞋時(shí)要注意穿寬松平軟底鞋，避免穿高跟鞋、硬底鞋或者尖頭鞋，才能使足部應(yīng)力分布更加均衡，避免出現(xiàn)拇趾外翻，加重第二趾長的弊端，進(jìn)而造成下方疼痛，形成拇囊炎或者趾骨關(guān)節(jié)炎等。平時(shí)可以多用熱水浸泡雙側(cè)的足趾關(guān)節(jié)，幫助其活血化瘀、舒筋通絡(luò)，使局部軟組織炎癥逐漸消退。此外，可以通過功能鍛煉的方法，避免拇趾應(yīng)力過大，通過足部的背伸、直屈，有助于增加應(yīng)力，預(yù)防平足和拇外翻。如果僅是第二趾頭長，并沒有太大的影響，只有當(dāng)拇外翻比較嚴(yán)重時(shí)，二趾長的缺點(diǎn)才會(huì)顯露，造成足部磨損或關(guān)節(jié)炎發(fā)作。