晚上飲酒后，次日早上起來可以食用玉米粥、小米粥、白米粥、面條、饅頭、面包、牛奶等容易消化吸收的食物，對于胃黏膜恢復有較大幫助。飲酒可以直接造成胃黏膜損傷，導致胃黏膜充血、水腫、糜爛，甚至潰瘍，嚴重的可以出現(xiàn)消化道出血。所以飲酒后要食用容易吸收消化的食物，避免進食辛辣食物，比如辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物。刺激性食物會加重胃黏膜損傷，導致出現(xiàn)惡心、反酸、噯氣、腹脹等臨床表現(xiàn)。如果第二天仍有消化道不適表現(xiàn)，可以服用抑酸藥物，比如蘭索拉唑、雷貝拉唑、埃索美拉唑、泮托拉唑等。也可以用黏膜保護劑，比如硫糖鋁凝膠、鋁碳酸鎂等。此外可以加用胃腸動力藥，比如嗎丁啉、莫沙必利、伊托必利，均可以幫助緩解飲酒后導致的腹部不適。