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來大姨媽可以吃豬血嗎,要注意什么
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參與醫(yī)生
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 徐艷娟 副主任醫(yī)師
大姨媽即月經(jīng)。來月經(jīng)的時候可以吃豬血,豬血具有很好的補血功效,并且含有鐵元素、氨基酸以及多種維生素和礦物質(zhì)等。因此在月經(jīng)期吃豬血對月經(jīng)不會造成影響,還對身體會起到一個滋補作用。月經(jīng)期是女性正常的生理時期,在月經(jīng)期需要適當忌口,如冰凍的啤酒、飲料、雪糕、冰激淋等不可以食用,一旦食用可能會導致痛經(jīng)。另外寒涼性食物,如薏米、冬瓜、火龍果、香蕉、西瓜等,在月經(jīng)期也不建議吃,也可能會引起痛經(jīng)或者導致月經(jīng)淋漓不盡。建議在來月經(jīng)的時候可以吃一些滋補食物,如吃豬血、喝蜂蜜等,對月經(jīng)期都不會有影響。在月經(jīng)期,所有進入體內(nèi)的食物最好都是溫熱狀態(tài),減少溫度低導致形成刺激而引起痛經(jīng)的癥狀。
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