雖然很多人會(huì)覺(jué)得晚上沒(méi)吃什么東西，或者晚餐后血糖挺好的，但出現(xiàn)早晨血糖高。因?yàn)樵绯咳艘恍蚜艘院?，機(jī)體內(nèi)的很多的激素都該起來(lái)了，包括大家所熟知的糖皮質(zhì)激素。1、激素水平升高：在6：00-8：00的時(shí)候，基本上體內(nèi)的糖皮質(zhì)激素就是非常高的峰，加上生長(zhǎng)激素，還有很多的激素水平，在早晨起來(lái)都升高，這是跟人的正常的生理周期有關(guān)系。在夜間睡眠的時(shí)候，基礎(chǔ)代謝比較慢、比較平緩的狀態(tài)。早晨起來(lái)以后，你醒了，激素水平也要醒了，就是人的正常的生物周期。如果醒了以后，激素水平不起來(lái)，自己仍然是萎靡無(wú)力或者是萎靡不振這種情況發(fā)生。激素水平起來(lái)以后，也可以提高人的狀態(tài)，精力充沛。這些激素早晨起來(lái)就會(huì)是一個(gè)高峰，也是造成血糖升高的因素；2、肝臟葡萄糖的輸出：另外一個(gè)引起血糖升高的因素就是肝臟葡萄糖的輸出，正常情況下，如果晚上吃的飯，能量基本能保持4個(gè)小時(shí)左右，即6點(diǎn)吃飯的話，6：00-10：00的血糖是跟進(jìn)餐有關(guān)系，10點(diǎn)以后的血糖就靠肝糖輸出。如果夜間的時(shí)候，肝糖輸出比較多，勢(shì)必會(huì)造成早晨的空腹血糖升高。所以早晨空腹血糖升高的因素，一個(gè)是跟激素水平起來(lái)有關(guān)系，另外一個(gè)跟肝糖的輸出有關(guān)系。