服用激素藥后發(fā)胖想減肥，要培養(yǎng)健康的生活方式，控制體重。同時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理、循序漸進(jìn)地減少激素用量，最終治療好疾病，停用激素藥。激素造成發(fā)胖主要是指糖皮質(zhì)激素，糖皮質(zhì)激素通過(guò)增高血糖，分解四肢的脂肪，使肝臟糖異生增加、升高血糖，會(huì)刺激胰島素分泌。胰島素分泌以后，使體內(nèi)脂肪合成增加，造成體內(nèi)脂肪重新分布，出現(xiàn)向心性肥胖。具體減肥方法如下：1、培養(yǎng)健康生活方式：要注意飲食均衡，主食粗細(xì)搭配，適當(dāng)多吃新鮮的蔬菜、水果，減少肉、蛋、奶的攝入；2、科學(xué)運(yùn)動(dòng)：通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，有效消耗熱量，幫助逐漸減重；3、停用藥物：應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下減少激素的用量，因?yàn)槭怯捎诜眉に卦斐砂l(fā)胖。激素減量要客觀規(guī)律，不能夠過(guò)快減量，而且要保證疾病得到平穩(wěn)、痊愈后，盡快減量并停用藥物。