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吃完就躺著有什么影響
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 許樂 主任醫(yī)師
進食后立即躺下屬于不良的生活習(xí)慣,原因在于不利于胃腸道蠕動、胃的排空。由于進食后胃會擴張,這時胃內(nèi)胃酸容易反流至食管內(nèi),因此對于胃食管反流病患者,通常要求飯后至少應(yīng)該坐著或活動0.5小時以上再躺下。因此,進食后立即躺下,對消化功能影響較大。此外,不主張進食后立即活動,也并不推崇飯后百步走,原因在于這時肢體血液供應(yīng)的要求增多,胃腸血液供應(yīng)相對減少,會使腸道血液供應(yīng)不足,便會容易發(fā)生消化不良。因此,進食后通過坐著或者半躺的姿勢休息較好,避免立即躺下或完全躺平。
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