對于臉頰兩側長斑，常見于黃褐斑，一般采取綜合的調理和治療進行去除，具體如下：1、防曬：因為日光中的紫外線可以刺激臉部的黑色素細胞，使其合成黑色素增加，從而導致臉部的色斑明顯加深；2、避免使用劣質化妝品：因為部分化妝品成分可能對黑色素造成刺激，也會加重色斑；3、生活習慣：保持良好的休息和睡眠，避免熬夜以及過于勞累，否則色斑也會加重；4、飲食：可以多吃含維生素E、維生素C豐富的食物，包括新鮮的蔬菜、水果等，這些維生素有抗氧化，抑制黑色素生成的作用；5、藥物：可以口服或外用能夠抑制色素生成的藥物，比如外擦氫醌霜、曲酸霜、壬二酸霜等，以及內服氨甲環(huán)酸、谷胱甘肽等，都有一定作用；5、醫(yī)美手段：比如使用特定的清除色素激光、強脈沖光，定點清除皮膚中的過多色素顆粒，也有一定的祛斑效果。