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孕婦吃芒果對(duì)胎兒好嗎
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參與醫(yī)生
濟(jì)南市婦幼保健院 白晶 主任醫(yī)師
吃芒果對(duì)胎兒有好處,但是芒果作為一種熱帶的水果,含糖量比較高,所以孕婦進(jìn)食芒果時(shí),應(yīng)注意進(jìn)食量,可以放在食物秤上稱重,并在一天24小時(shí)應(yīng)該攝入的水果量?jī)?nèi)排除。如果是孕婦患有妊娠期糖尿病,則應(yīng)少進(jìn)食芒果,因?yàn)槊⒐呛枯^高?;加腥焉锲谔悄虿〉脑袐D,一天應(yīng)進(jìn)食200g以內(nèi)的水果,如果進(jìn)食芒果100g,則其他水果只能再進(jìn)食100g。這時(shí)就可選擇含糖量較低的水果,如柚子,搭配食用盡量降低糖分。芒果除含有維生素、糖分外,還含有一定的膳食纖維,對(duì)胎兒、孕婦都有好處。膳食纖維可使孕婦腸道蠕動(dòng)更加輕便,從而緩解孕婦便秘情況。
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