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晚上睡覺(jué)背涼是什么原因

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
晚上睡覺(jué)背部發(fā)涼,主要有以下原因:1、陽(yáng)氣虛:通常背部屬陽(yáng),陽(yáng)氣虛后就會(huì)容易產(chǎn)生背部發(fā)涼的表現(xiàn),容易怕風(fēng);2、體內(nèi)有寒氣:如果經(jīng)常在睡眠時(shí)不蓋被,或者空調(diào)吹后背,就可能產(chǎn)生背發(fā)涼情況;3、經(jīng)絡(luò)不通:久坐的姿勢(shì)時(shí)間過(guò)久就會(huì)造成氣血循環(huán)不通,肌肉會(huì)有小損傷。損傷如果得不到恢復(fù),肌肉就會(huì)變僵硬,血液循環(huán)會(huì)更差,形成惡性循環(huán)。造成局部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足也會(huì)出現(xiàn)局部溫度偏低,感覺(jué)背部發(fā)涼,這時(shí)可以用針刺、艾灸、拔罐方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
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