髕股關(guān)節(jié)軟骨損傷后，經(jīng)過股四頭肌肌肉力量訓(xùn)練、佩戴髕骨支具保護、關(guān)節(jié)腔注射藥物等治療后，患者一般能夠得到較好恢復(fù)?？梢詮氖乱恍┡懿降冗\動，但要避免劇烈的運動，防止再次發(fā)生軟骨損傷，或者是在加重患者的軟骨損傷。 比較好的鍛煉方法，可以采取騎自行車、游泳等有氧運動，加強大腿肌肉力量的訓(xùn)練，患者可得到更好恢復(fù)。